平陆县综治中心开启沉浸式心灵探索之旅

在成功举办6月15日"自我认知与职业规划"、29日"身心对话与情感觉察"两场主题心理沙龙后，平陆县综治中心持续深化心理健康服务内涵，于7月6日，再次推出以"五官探秘，邂逅灵魂的自我"为主题的心理沙龙活动。这场活动延续前两场理性思考与感性体验交融的特色，从职业发展规划、情感深度觉察，进阶到通过五官感知重新认识自我，构建起“认知--觉察--探索”的完整成长链条，为参与者打开了多维立体的心灵探索通道。

活动现场，专业心理讲师李晶以一段轻松愉悦的肩膀放松操拉开序幕。随着舒缓的节奏，参与者们通过简单的肢体运动，释放身心压力，卸下心理防备，以轻松自然的状态投入活动。随后，李晶运用专业心理学知识，结合生动案例，深入浅出地解析了视觉、听觉、嗅觉、味觉及触觉与心理状态的内在联系，为后续探索环节奠定了坚实的理论基础。

最令人期待的冥想体验环节将活动推向高潮。在轻柔的背景音乐中，参与者们闭上双眼，跟随讲师的引导，开启深度的五官探索之旅。从感知五官的生理特征，到回忆与之相关的童年趣事、温馨瞬间；从挖掘对色彩、声音、气味的独特偏好，到剖析内在情感、性格特质与价值取向。冥想结束后，大家充分发挥创意，通过绘画创作、手工制作等方式，将内心深处的感悟转化为可视化的艺术作品。

分享交流环节中，现场氛围温馨而热烈。有人折出展翅的纸飞机，寄托对自由生活的向往；有人绘出潺潺流水与绽放的花朵，展现从容淡定的生活态度；一位年长的参与者在冥想中重拾童年记忆，重温浓浓的亲情温暖；还有年轻人从高中时期的经历中，领悟到专注力管理的重要性。当有参与者因思念已故亲人而情绪激动时，李晶及时给予关怀疏导，引导大家学会正视情绪，接纳真实的自己。

此次活动获得了参与者们的高度评价。首次参加者表示，这种沉浸式的五官探索体验极具感染力，倾听他人故事也带来了许多启发；多次参与的老学员反馈，系列活动有效缓解了生活压力，帮助自己学会以更加平和乐观的心态面对挑战。

关注群众心理健康是构建和谐社会的重要内容，未来，平陆县综治中心将持续创新服务形式，推出更多优质心理健康活动，帮助群众在理性规划与感性觉察中实现自我成长，为建设和谐稳定的社会环境注入强大的"心"能量。

通讯员：周杨