为切实筑牢社会心理服务防线，助力群众疏解情绪压力、以积极心态迎接新一年，1月11日，平陆县综治中心精心策划举办了“复盘过往·展望新程”心理健康主题沙龙活动，吸引全县各年龄段、各行业群众踊跃参与，现场氛围热烈融洽，取得了良好的社会反响。

活动伊始，国家二级心理咨询师李晶以一套简单易学的肩颈操带领全体参与者热身放松，迅速拉近彼此距离。随后，通过共同订立“君子约定”，明确尊重、坦诚、保密等交流准则，为整场沙龙营造出安全温暖、畅所欲言的分享氛围。在“跨年故事分享”互动环节，大家各抒己见、畅聊心声：小朋友们绘声绘色讲述亲子跨年的温馨瞬间，成年参与者分享陪伴家人、外出游学、观影休闲等多样跨年方式，也有部分人坦言“与手机相伴跨年”“平淡到淡忘跨年细节”。真诚而质朴的讲述拉近了彼此距离，为后续深度心理疏导环节筑牢了情感基础。

沙龙核心环节围绕“时光收纳盒”“未来时光签”两大模块展开。在“时光收纳盒——复盘2025”环节，李晶以“尝试新事、自豪瞬间、远离消耗、摒弃旧念”为指引，创新采用“时间-情绪”坐标图工具，指导大家绘制专属“情绪列车图”。参与者们纷纷提笔记录、踊跃分享：孩童们标注出交友出游的欢乐时刻，成年人们细数考取社工证、陪伴家人庆生的喜悦，也坦诚倾诉身体抱恙的烦恼与工作生活的压力。不少人在分享中谈及自身从“向外追逐”到“向内自省”的成长转变，在正视不足、接纳遗憾的过程中收获心灵蜕变。李晶针对每位参与者的发言逐一给予细致反馈，引导大家读懂情绪密码、接纳过往得失。

在“未来时光签——展望2026”环节，众人围绕个人成长、职业发展、身心健康、家庭和谐等维度认真书写新年目标。孩童立志考出好成绩，成人或计划深耕家庭、缓和亲子关系，或决心坚持运动、精进专业技能，亦有不少人将“内修自我、保持情绪稳定”列为核心期许。针对部分人目标焦虑，李晶暖心寄语：“所有美好的期待，都可能在脚踏实地的努力中悄然实现”，鼓励大家立足当下、循序渐进，在点滴积累中奔赴理想。

活动最后，李晶寄语参与者以此次沙龙为契机，更清晰地认识自身心理需求、明确新年前行方向，以更加强健的心理状态迎接新一年的挑战与机遇。

此次沉浸式互动沙龙，通过专业引领、趣味互动、深度分享的方式，有效帮助群众梳理情绪、总结成长、规划未来，切实提升了群众心理调适能力与幸福感获得感。今后平陆县综治中心将持续聚焦社会心理健康服务需求，推出更多接地气、有温度、重实效的心理健康服务活动，不断织密织牢社会心理服务网络，为构建平安和谐平陆筑牢心理支撑。

通讯员：周杨